Черника — одна из самых популярных и любимых в народе…

Черника — одна из самых популярных и любимых в народе лесных ягод. Черника представляет ценность как пищевое и лекарственное растение.Кто не знает эту черную с сизоватым налетом ягоду? Чернику любят все. Издавна ягоды и листья черники применяют как лекарство. Они богаты витаминами и минеральными веществами. Черника — не только лакомство, ее плоды и листья употребляются при расстройствах желудка, при сахарном диабете. Черника врачует язву желудка, чистит кровь, укрепляет зрение, улучшает обменные процессы в сетчатке глаза.По словам окулиста детской поликлиники Валентины Ковалевой, детям полезно съедать по два стакана черники каждый день. Правда, родители должны обращать внимание на то, откуда привезена эта ягода. Черника активизирует микро циркуляцию крови в глазу. Зрение становится острее, четче.