Участники программы «Активное долголетие» посетили лекцию о правильном питании.

Участники программы «Активное долголетие» посетили лекцию о правильном питании. Правила полезного и здорового употребления пищи полезно знать всем. И чтобы это вошло в привычку у старшего поколения, нутрициолог проводит специальные занятия. Нутрициология изучает механизмы мотивы выбора пищи, определяет системы питания и стратегии его рациональности. Наука направлена на профилактику патологий, сохранение здоровья и продление жизни путем коррекции рациона. Эта наука позволяет сделать питание разнообразным, насыщенным витаминами и минералами. Рациональное питание помогает улучшить общее состояние, качество сна. Участники сделали акцент на важности таких занятий. Ведь это возможность пополнить знания о выборе правильных продуктов и продлении жизни.